Burtséð frá kyni, lendir þú einhvern tímann í því að velta því fyrir þér hvers vegna þér líkar ekki við einhvern?
Ég hef lokað á fólk á samfélagsmiðlum, en ég get ekki annað en gægst á það, eða ég er forvitinn um hreyfingar þeirra þó ég vilji ekki taka þátt.
„Þó að við vitum að við erum eins og við erum, líkjum við okkur stundum við þá manneskju sem við hatum.
Ef þú veist ekki af hverju verðurðu bara stressuð.
Hvers vegna líkar þér ekki við manneskjuna og hvers vegna er þér sama um hana?
Ákveðið ástæðurnar og gerðu ráðstafanir til að sjá um sjálfan þig.
Hér eru nokkrar ábendingar um sálfræðina á bak við hana og hvernig á að halda góðri fjarlægð frá fólki sem þér líkar ekki.
Þegar einhver gerir eitthvað sem þér líkar ekki og þér líkar það ekki.
Til að leysa slík vandamál þarftu fyrst að hafa rólegan skilning á bakgrunni sem varð til þess að þú mislíkaðir maka þínum.
Í fyrsta lagi skulum við pakka niður þeim tilfellum þar sem fólki mislíkaði hvert annað vegna þess að það var meðhöndlað af augljósri illsku.
Mér er illt í munni og talað um bak við bakið á mér.
Þegar fólk talar um þig bak við bakið á þér þegar þú ert ekki til.
Þetta er auðvelt að skilja vegna þess að gagnaðilinn hefur augljósan illgjarnan ásetning.
Ástæðan fyrir því að ég hef áhyggjur af þessu máli er vegna þess að ég vil vita hvort þeir séu enn að tala illa um mig eins og þeir hafa verið að gera.
Ef það eru orðrómur um eitt eða neitt, þá vilja allir vita smáatriðin, ekki satt?
Ef við þyrftum ekki að hlusta á okkar eigin slæmu sögur þyrftum við ekki að líða illa.
Ég hef verið að skoða blogg og spyr vini mína, „hvað sagði hún? Hvað sagði hún?
Það er ég sem er þunglynd af þessu en það er ómögulegt að segja mér að hafa ekki áhyggjur af því.
Hann vissi hverjum mér líkaði og tók það frá mér.
Hann vissi að ég var hrifin af honum og hann daðraði við mig fyrir augunum á mér og hafði samskipti við mig bak við bakið á mér.
Eða, ég var tældur frá hliðinni af manni sem ég var að deita, eða í raun hliðarspor.
Ef það var gert af illri ástæðu og enn frekar ef manneskjan sem hún var ástfangin af hefði tilfinningar til hennar.
Við getum ekki bara hatað og reitt þá.
Ástæðan fyrir því að ég er forvitinn í þessu tilfelli er einmitt vegna þess að ég vil vita hvert sambandið er við viðkomandi.
Ertu í sambandi?
Ertu með dagsetningu?
Ertu að fara á þennan veitingastað með honum?
Þegar þú byrjar að hafa áhuga á einhverjum geturðu ekki annað en skoðað hverja einustu mynd sem þeir hafa sett inn, jafnvel þó það sé bara til að sjá hvað þeir vilja.
Bein áreitni.
Þeir kunna að segja hörð orð beint við þig eða hegða sér á þann hátt að það er greinilega fjandsamlegt.
Það getur verið tignarlegt vegna þess að þú ert ekki að laumast um í skugganum, en það getur líka valdið miklu sálrænu tjóni.
Ef það er einhver sem þú þarft að sjá á hverjum degi í vinnunni eða skólanum, þá muntu verða enn þunglyndari.
Ef þú ert óánægður vegna maka þíns og félagi þinn virðist vera hamingjusamur á hverjum degi geturðu ekki annað en verið reiður.
Það er mynstur að vera forvitinn og rannsaka hina manneskjuna, fús til að komast einhvern veginn að því hvað er sætt við þá eða hvað er óæðra þeim.
Það getur líka verið hált tilfinning að vilja einhvern veginn nýta veikleika hennar og jafna sig.
Ef þér líkar ekki eitthvað sem var gert við þig en þér líkar það ekki.
Stundum finnst okkur okkur einhliða mislíkað við einhvern, jafnvel þó að hann hafi engan illan ásetning til okkar.
„Áður en þú lendir í því að hugsa um að þú sért smáhugsaður skíthæll skaltu skoða hlutlægt á sjálfan þig og reyna að skilja hvers vegna þú ert eins og þú ert.
Vegna þess að persónuleiki þeirra og aðstæður eru svipaðar mínum.
Hvernig myndi þér líða ef þú kynnist einhverjum sem líkaði ekki við þig og hefði svipaðan persónuleika og þú?
Þér líður eins og hver hreyfing þeirra sé spegill af þér og þú getur ekki annað en fundið andúð á þeim.
Ef manneskjan virðist hamingjusöm, þá muntu ómeðvitað hugsa „af hverju er ég ekki hamingjusöm og þessi manneskja er …“ og setja eigin hugsjón ofan á það.
Einnig, ef viðkomandi er óhamingjusamur, þvert á móti, þá geturðu verið ánægður með það.
Þetta mun láta þig gera þér grein fyrir því hversu ljótur hugurinn þinn er og láta þig finna fyrir enn meiri þunglyndi.
Með öðrum orðum, það er „homophobia.
En allir eru mikilvægir fyrir sjálfa sig.
Sem tjáning á löngun þinni til að refsa á meðan þú hefur auga með sjálfum þér, athugar þú hverja hreyfingu hinnar manneskjunnar sem er svipuð þér.
Öfug hlið á minnimáttarkennd minni.
Allir hafa minnimáttarkennd.
Sama hversu falleg kona er eða hversu auðug hún er, nema hún sé mjög góð manneskja, hún mun alltaf bera sig saman við aðra og þróa hatur fyrir þeim sem eiga eitthvað sem hún hefur ekki.
Jafnvel þó að hinn aðilinn hafi ekki gert neitt rangt getur bara „að hafa það sem þú vilt“ verið þáttur í því að mislíka þá.
Fólk leitar að einhverju sem það er betra en, eða eitthvað sem það hefur sem hinn aðilinn hefur ekki.
Stundum þorum við að reyna að ná sambandi til að finna þátt sem við getum fest.
Hins vegar, þegar maður hefur minnimáttarkennd, er erfitt að breyta því.
Vandamál í samböndum gagnvart kyni, öfund
Til dæmis, ef ég sé einhvern sem mér líkar og ég hef ekki hugrekki til að ráðast á hann, en ég sé einhvern af sama kyni, þá finnst mér ég vera óþolinmóður, reiður og svekktur.
Þetta á sérstaklega við ef markhópurinn er sami maður af gagnstæðu kyni.
Þetta er sársaukafull og óhrein tilfinning, svo sársaukafull að það er erfitt að koma orðum að því.
En hún er ekki að gera neitt rangt.
Ég er bara að gera það sem hver ástfangin kona myndi gera, það er að höfða til manneskjunnar sem hún elskar.
Og samt, fyrir okkur sem ekki getum það, finnst okkur eins og við höfum verið eigingjarnt „útundan úr lykkjunni“.
Það var óhjákvæmilegt að hún væri að velta því fyrir sér hvort hlutirnir hefðu gengið upp hjá manneskjunni sem hún elskaði.
Ég vil engan hluta af þessu! Ef svo er.
Nú þegar þú skilur hvers vegna þér líkar ekki við þá er næsta skref að takast á við þau.
Í fyrsta lagi getur verið að þú viljir samt hafna manneskjunni, því þér er alveg sama þótt þú missir tengslin við hana í framtíðinni.
Lokaðu fyrir félagslega netstaði líka!
Ég vil frekar að ég hafi ekkert með þá að gera aftur! Ef þú ert ákveðinn og ákveðinn í að hafa aldrei neitt með þá að gera aftur þá ættirðu bara að slíta allt samband við þá.
Það sem þarf að gera er einfalt og hnitmiðað.
Eyða og lokaðu fyrir alla vini sem tengjast samfélagsmiðlum og lokaðu á boðbera og aðra tengda starfsemi.
Í öllum tilvikum skaltu útrýma öllum þeim þáttum sem gera þig jafnvel fjarskyldan við félaga þinn.
Það mun vissulega hjálpa til við að hreinsa loftið.
Og aldrei taka þátt nema þú hafir samband við þá sjálfur.
Og andi minn verður ekki skorinn lengra.
Ókosturinn er að þegar þeir komast að því að þú hefur gert það, geta þeir sagt frá þér.
En þegar þú notar þessa aðferð ertu líklega þegar í hugarástandi sem segir: „Mér er sama um það! Mér er alveg sama.
Segðu hinum aðilanum greinilega að þér líki ekki við þá.
Ef manneskjan sem þú ert að tala við virðist vera góð manneskja til að tala við og ef þú hefur möguleika á að tala skýrt við þá getur það verið gagnlegt að vera heiðarlegur við hann um það sem þú ert að hugsa.
„Segðu þeim:„ Mér líkar ekki við þig, “„ ég vil ekki blanda mér í þig “og um leið:„ Þess vegna vil ég ekki að þú takir þátt.
Ef manneskjan er nógu þroskuð til að nota þessa aðferð, þá er mögulegt fyrir ykkur bæði að samþykkja að halda sambandi ykkar í sundur með tilliti til tilfinninga ykkar.
Þetta er sannarlega „friðsælasta leiðin til að brjóta ísinn.
Það er líka leið til að bæta upp tapaðan tíma þegar þú hefur bæði fullorðnast og skipt um skoðun.
Segðu fólki hvað er að gerast og fáðu það á hliðina.
Ef þú átt marga vini sameiginlega með manneskjunni sem þér líkar ekki við getur verið gagnlegt að láta fólk vita af því að þér líkar ekki við þá og ef þeir eru að áreita þig.
Það kann að valda þér óþægindum í kringum þá, en samt er mikið mál að vita eða ekki vita þá staðreynd, jafnvel þó það séu bara nánustu vinir þínir.
Til dæmis, þegar þér er boðið í vinasamkomu, þá myndi það skipta sköpum ef þú gætir sagt við þá: „Er í lagi ef þessi stelpa er líka þarna? Það myndi skipta máli fyrir okkur ef þú gætir bara sagt eitthvað eins og það.
Einnig, ef hinn aðilinn er greinilega að kenna, fáðu þá á hliðina með því að vera samúðarfullur.
Ef þú útrýmir þeim náttúrulega munu þeir verða áhyggjuefni með tímanum.
Hvernig á að halda hæfilegri fjarlægð frá einhverjum sem þér hefur mislíkað.
Sama hversu mikið ykkur líkar ekki við hvort annað, þið eruð bæði fullorðin þannig að það getur verið erfitt að hafna hvort öðru algjörlega.
Ef þetta er raunin, lærðu hvernig á að halda hæfilegri fjarlægð frá viðkomandi.
Forðist samband við sameiginlega vini um stund.
Þegar þú átt sameiginlegan vin, sama hversu mikla fjarlægð þú ert á milli þín og manneskjunnar sem þú ert að tala við, muntu óvænt komast að því að þú átt eitthvað sameiginlegt aftur.
Þú ert að reyna að forðast að horfa á þá, en viðleitni þín verður ekki verðlaunuð ef vinur birtir grein með mynd af þér saman.
Þannig að ein besta leiðin til að gera þetta er að halda fjarlægð frá báðum sameiginlegum vinum á sama tíma þar til eigin áhyggjur þínar róast.
Það snýst um að loka leiðinni til upplýsinga um viðkomandi sjálfan.
Ef tímabil líður án örvunar er meiri líkur á því að ofnæmur hugur muni smám saman rúlla út.
Byggja upp ný sambönd.
Þegar þú ert með einhvern í sama samfélagi sem þér líkar ekki við, þá er erfitt að láta sér sama, sama hvaða hreyfingum þú gerir.
Því meira sem við erum meðvituð um það, því meira festumst við í því, en ef við afhjúpum það, hatum við okkur sjálf og streitan hefur tilhneigingu til að fara inn á við.
Ef svo er mæli ég með því að þú takir skrefið og reynir að kynnast nýjum á alveg nýjum stað.
Farðu á stað þar sem það er nákvæmlega enginn þáttur í manneskjunni sem þér líkar ekki við og settu þig á stað þar sem þú getur ekki heyrt andlit hans, rödd eða það sem er að gerast.
Það er aldrei bara einn staður þar sem þú tilheyrir.
Ef þú ert nógu hugrökk til að leita að því muntu örugglega finna annan stað en núna.
Ég skora á þig að koma nálægt mér einu sinni.
Ef það er augljóst að manneskjan er vond við þig, þá er það önnur saga, en ef þér líkar ekki við manninn sjálfur geturðu reynt að eyða tíma með þeim.
Ef þú ert aðeins upptekinn af fyrirframgefnum hugmyndum þínum mun tilfinningin um mislíkun magnast meira og meira út af fyrir sig.
Kannski er hann ekki það sem þú ímyndaðir þér þegar þú talar við hann.
Þú gætir haft veikleika og sýnt okkur það.
Eða það gæti verið góðlynd manneskja sem fær þig til að hlæja mikið.
Hinn aðilinn gæti líka hafa misskilið þig.
Ef þið tvö eigið yfirborðskennt samband þar sem þið getið talað, hvers vegna ekki að tala hjarta til hjarta bara einu sinni?
samantekt
Þú þarft ekki að þvinga þig til að líkja við einhvern sem þér líkar ekki neitt við.
En ég hata þá ekki frekar en ég þarf.
Jafnvel þótt þú þorir ekki að borða innihaldsefni sem þér líkar ekki við getur verið að það henti gómi þínum betur en þú bjóst við þegar það var borið fram sem annan rétt.
Sambönd eru þannig og það er í lagi að taka þeim léttari en þú heldur.
Ef þér líkar ekki eitthvað þá er allt í lagi að vera ekki hrifinn af því.
Það er ekkert að því að hata þá, þeir eru mannlegir.
Það mikilvæga er að sætta sig við sjálfan þig eins og þú ert og ekki gera eitthvað óheppilegt eins og að skaða sjálfan þig til að leggja meira á þig.
Finndu hamingju í daglegu lífi þínu. Þegar dagar þínir eru fullir, þá er þér sama um hvað hatararnir eru að gera!
