Rannsóknirnar sem segjast verða feitar þegar þú ferð í ræktina voru áhugaverðar, svo leyfðu mér að kynna það.
Af hverju að fara í ræktina gæti gert þig feitan | FORZA bloggið
Samkvæmt þessari könnun eru 26% af fólkinu sem fer í líkamsræktina í raun að fitna og 46% dvelja eins (villast ekki).Ástæðurnar eru eftirfarandi.
- 39% notenda ræktunarinnar neyta aðeins um 300kcal á æfingu
- Ég er ánægður með að fara í ræktina og borðaði svo of mikið
- Að drekka áfengi sem „verðlaun“ eftir líkamsræktarstöðina
- Hreyfing eykur matarlystina og eykur kaloríuinntöku þína
Í stuttu máli eru margir sem eru ánægðir með að fara í ræktina og verða þá daufir.Eftir að þú hefur farið í líkamsræktarstöðina eða æft, gætirðu verið duglegur að borða á skilvirkari hátt ef þú passir þig á því að losna ekki.
