Ég elska að borða kjöt.
Undanfarið hafa færri rök verið færð fyrir því að það að borða kjöt muni stuðla að öldrun.
Ástæðan fyrir þessu er „ALDIR“.
AGE er efni sem nýlega hefur verið meðhöndlað sem rót alls ills.
Þegar AGE safnast upp í líkamanum er talið að bein og æðar verði brothætt, mýkt í húð glatist og sjónskerpa minnkar.
Með öðrum orðum, með því að auka aldur verður ekki komið í veg fyrir öldrun.
Eftirfarandi þrjár ráðstafanir er hægt að gera til að koma í veg fyrir að AGE aukist.
- Þar sem það er erfitt að fjarlægja AGE úr líkamanum, vertu varkár ekki að safnast saman AGE.
- Ekki hækka blóðsykurinn
- Draga úr neyslu AGES í mat
Meðal þessara er erfiðasta ráðstöfunin til að draga úr aldrinum sem er í máltíðinni.
Í grundvallaratriðum innihalda nautakjöt, svínakjöt og kjúklingur mikið aldur.
Og unnar kjöt eins og beikon og Frankfurt innihalda enn fleiri aldur.
Þess vegna virðist betra að borða ekki unið kjöt eins mikið og mögulegt er.
Að auki inniheldur fiskur ekki mikið aldur. Svo borða ég venjulega grænmeti og sjávarfang og borða stundum rautt kjöt.
