MataræðiÁfengir drykkir sem eru minna skaðlegir fyrir heilsuna
Ég hef alltaf elskað sakir og þegar ég byrja að drekka þá drekk ég mikið.Aftur á móti er ég að gera pareo mataræði sem e...
Zack
Mataræði
MataræðiEf þú velur aðeins eina viðbót sem á að taka ætti það að vera matar trefjar.
Það eru mörg fæðubótarefni á markaðnum.Það eru margar tegundir af fitubrennslu og bælingu matarlyst, en aðeins er hægt a...
Andleg styrkingEinmanaleiki eykur dánartíðni eins mikið og reykingar
Lengi hefur verið sagt að einmanaleiki sé ekki góður fyrir huga og líkama.Ég velti því fyrir mér hversu slæm einmanaleik...
MataræðiMótvægisaðgerðir gegn gluttony sem eru vísindalega árangursríkar
Ég hef verið stór matmaður.En fárán leiðir til offitu.Þar að auki getur mikil kaloríainntaka leitt til öldrunar.Svo hef ...
MataræðiHvað er „aldur“ sem stuðlar að öldrun?
Ég elska að borða kjöt.Undanfarið hafa færri rök verið færð fyrir því að það að borða kjöt muni stuðla að öldrun.Ástæðan...
MataræðiAð borða egg í morgunmat léttist
Fyrir löngu síðan var sagt að „egg er massi kólesteróls, þannig að ef þú borðar of mikið mun það deyja úr æðakölkun.“Und...
MataræðiEf þú ferð í ræktina verðurðu feitur
Rannsóknirnar sem segjast verða feitar þegar þú ferð í ræktina voru áhugaverðar, svo leyfðu mér að kynna það.Af hverju a...
ÁrangurStaðfesting bætir úrlausn vandamála
Ég heyri oft að „lífið hefur breyst með staðfestingu.“Staðfesting er eins konar hlutur sem virðist vera satt þegar þú ge...
MataræðiKaffi hefur þau áhrif að bæla matarlyst
Rannsóknarniðurstöður komu fram að kaffi hefur lystandi áhrif.Að þessu sinni mun ég kynna þessa rannsókn.Hefur kaffi áhr...
NámsaðferðÞað eru aðeins tvær rannsóknaraðferðir sem hafa reynst vísindalega árangursríkar.
Að þessu sinni munum við kynna niðurstöður rannsóknarinnar að það eru aðeins tvær vísindalega árangursríkar námsaðferðir...