Vísindi um einbeitingu
StyrkurHvað er verkefni sem hjálpar þér að einbeita þér?
Þemað að þessu sinni er einbeiting og verkefni.Hver eru verkefnin sem hjálpa þér að einbeita þér?Ég hef skrifað eftirfar...
StyrkurHvernig á að taka koffín til að tvöfalda styrk þinn á auðveldan hátt.
Rannsóknir hafa sýnt að koffín er sterkast.Áður kynnti ég kennslustund um hvernig á að bæta einbeitinguna.How to Improve...
StyrkurHvernig á að bæta einbeitingu þína fjórfaldlega
Hver er munurinn á afkastamanni sem er fjórum sinnum jafn afkastamikill og meðalpersónan?Einbeitingarvandamál sem jafnve...
StyrkurAð taka kreatín eykur vitræna frammistöðu(The University of Sydney, 2013)
BendaKreatín er almennt þekkt sem viðbót sem íþróttamenn nota til að auka vöðvamassa. En það eru ekki einu áhrifin sem þ...
StyrkurStyrkur batnar með því að gera 20 mínútur af hugleiðslu í einu 4 sinnum í viku
Það er vel þekkt að hugleiðsla hefur jákvæð áhrif á andlega.Ég æfi líka að hugleiða á hverjum morgni og nótt í 15 mínútu...
StyrkurHvernig á að auka sköpunargáfu og hamingju með því að stjórna borðinu þínu
Hefurðu heyrt eftirfarandi orð?„Sóðalegt skrifborð gerir hugsanir þínar skýrari.“Þetta er eitthvað sem hefur verið skýrt...