MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: A-vítamín og beta-karótín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
Health and Diet
Mataræði
MataræðiViðbót sem ber að taka með varúð] Kalsíum
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: C -vítamín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: Fjölvítamín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiHversu mikið breytist árangur líkamsþjálfunarinnar með mismunandi kolvetnisneyslu fyrir æfingu?(Loughborough University et al., 2020)
RannsóknaraðferðirEfni þessarar rannsóknar er kolvetnisneysla fyrir æfingu.Eiginleikar einstaklinganna sem tóku þátt í t...
MataræðiHvernig á að léttast hratt og áreiðanlegt(University of California et al., 2013)
Þema þessa útgáfu er hvernig á að léttast hratt.Leiðin til að léttast hratt sem ég ætla að sýna þér í þessari grein er a...
MataræðiÞetta mataræði snýr að öldrun heila miklu betur en æfingum
Þegar microglia hætta að virka rétt byrjar heilinn að brjóta niður.Nýjar rannsóknir komast að því að fitusnauð mataræði ...
MataræðiInnkaupalisti hefur einnig áhrif á mataræði
KynningErtu að gera innkaupalista þegar þú ert að versla?Ég hef fundið rannsókn sem segir „Innkaupalistinn hefur einnig ...
MataræðiNotaðu Mindbus tækni ef þú vilt vinna freistinguna
KynningEins og allir vita er sykur mikill óvinur mataræðisins.Pareo mataræðið mælir einnig með því að sykur verði að öll...
MataræðiÞrjú grunnþekking til að fitna eins mikið og þú vilt
Ég las eftirfarandi bók sem Jonathan Baylor skrifaði.Kaloríu goðsögnin: Hvernig á að borða meira, æfa minna, léttast og ...