MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: A-vítamín og beta-karótín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
Health
Mataræði
MataræðiViðbót sem ber að taka með varúð] Kalsíum
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: C -vítamín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiFæðubótarefni sem ber að taka með varúð: Fjölvítamín
Á undanförnum árum virðist áhugi á fæðubótarefnum vaxa ár frá ári.Hins vegar eru tvö stór vandamál með núverandi fæðubót...
MataræðiHversu mikið breytist árangur líkamsþjálfunarinnar með mismunandi kolvetnisneyslu fyrir æfingu?(Loughborough University et al., 2020)
RannsóknaraðferðirEfni þessarar rannsóknar er kolvetnisneysla fyrir æfingu.Eiginleikar einstaklinganna sem tóku þátt í t...
MataræðiHvernig á að léttast hratt og áreiðanlegt(University of California et al., 2013)
Þema þessa útgáfu er hvernig á að léttast hratt.Leiðin til að léttast hratt sem ég ætla að sýna þér í þessari grein er a...
Andleg styrkingNý uppgötvun: Einkenni þunglyndis sem flestir taka ekki eftir(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Fólk með þunglyndi hefur tilhneigingu til að halda að þegar slæmur atburður gerist væri það fyrirsjáanlegt.Samkvæmt vísi...
Andleg styrkingAð búa með útsýni yfir vatnið getur dregið úr sálrænum vanlíðan(University of Canterbury et al., 2016)
BendaÍ ljós hefur komið að fólk sem býr við vatnsútsýni hefur betri heilsu.Rannsóknir sýna að áhrifin eru betri en að ho...
Andleg styrkingNýjustu vísindin sýna ávinning af jóga(the American Psychological Association, 2017)
NiðurstaðaÞegar vinsældir jóga vaxa um allan heim er vaxandi hreyfing til að sannreyna skilvirkni þess vísindalega.Vísin...
Andleg styrkingHvernig á að létta andlega vanlíðan(The European Journal of Social Psychology, 2017)
NiðurstaðaÞað hefur komið í ljós að sverorð geta haft þau áhrif að léttir vanlíðan.Andleg vanlíðan er sársaukinn sem við...