MataræðiÞetta mataræði snýr að öldrun heila miklu betur en æfingum
Þegar microglia hætta að virka rétt byrjar heilinn að brjóta niður.Nýjar rannsóknir komast að því að fitusnauð mataræði ...
Health
Mataræði
Andleg styrkingBetri leiðin til að takast á við neikvæð tilfinning
Fólk sem tókst á við tilfinningar á þennan hátt var hamingjusamara og ólíklegri til að vera þunglyndur.Fólk sem leyfir s...
Andleg styrking4 skref leiðbeiningar um að slaka fljótt á
Við höfum áhyggjur af vinnu, peningum, heilsu okkar, félaga okkar, börnum….Og við skulum horfast í augu við, það er nóg ...
MataræðiInnkaupalisti hefur einnig áhrif á mataræði
KynningErtu að gera innkaupalista þegar þú ert að versla?Ég hef fundið rannsókn sem segir „Innkaupalistinn hefur einnig ...
MataræðiNotaðu Mindbus tækni ef þú vilt vinna freistinguna
KynningEins og allir vita er sykur mikill óvinur mataræðisins.Pareo mataræðið mælir einnig með því að sykur verði að öll...
MataræðiÞrjú grunnþekking til að fitna eins mikið og þú vilt
Ég las eftirfarandi bók sem Jonathan Baylor skrifaði.Kaloríu goðsögnin: Hvernig á að borða meira, æfa minna, léttast og ...
Andleg styrkingvísindamenn hafa fundið lyf sem dregur úr óþægilegum minningum
Það var grein um að lyf til að draga úr óþægilegum minningum fannst.Ég mun kynna það að þessu sinni.Nýtt lyf dregur úr n...
MataræðiSkilvirkasti drykkurinn fyrir timburmenn
Að þessu sinni munum við kynna árangursríkasta drykkinn fyrir timburmenn.Áhrif náttúrulyfjainnrennslis, te og kolefnis d...
MataræðiHvaða áhrif hefur Fukushima geislun á fiska?
Að þessu sinni mun ég kynna samband Fukushima geislunar og fiska sem veiddur er í Kyrrahafinu.Ég vísaði í eftirfarandi g...
MataræðiAð drekka áfengi getur auðveldlega aukið HDL
HDL hefur þau áhrif að koma í veg fyrir æðakölkun.Til að auka þennan fjölda verður þér almennt ráðlagt að „æfa reglulega...