Rannsóknarniðurstöður komu fram að kaffi hefur lystandi áhrif.
Að þessu sinni mun ég kynna þessa rannsókn.
Hefur kaffi áhrif á matarlyst?
Tilrauninni var skipt í þrjá hópa: „fólk sem drakk kaffi með koffeini“, „fólk sem drakk kaffi án koffeins“ og „fólk sem drakk koffín eitt og sér“. Aðeins „fólk sem drakk koffínkaffi“ Virðist hafa fengið minni matarlyst og lífsþrótt.
Þetta er ljóst af minni reynslu.
Þegar ég var á hitaeiningatakmörkun drakk ég viljandi kaffi til að draga úr matarlyst minni.
Í fyrsta lagi er koffein einnig að finna í frægum fæðubótarefnum.
Hins vegar virðist undarlegt að „sá sem drakk aðeins koffein“ hafi ekki haft lystisáhrif í þessari tilraun.
Það virðist vera annar mikilvægur þáttur en koffein varðandi lystarleysið.
Við the vegur, ég drekk kaffi á hverjum morgni til að bæla matarlyst og lifrarbólgu.
Af hverju prófarðu ekki koffeinbundið kaffi þegar þú vilt halda matarlystinni niðri?