Niðurstaða
Það varð ljóst að það að deila markmiðum með öðrum lækkaði skylduna.Ástæðan fyrir þessu er sú að með því að sýna einhverjum öðrum markmið þín muntu finna fyrir ákveðinni tilfinningu.Það þýðir að jafnvel þó að þú hafir ekki náð markmiðum þínum, með því að tala um þau, þá líður þér eins og þú hafir náð markmiðum þínum. Reyndar, í þessari rannsókn voru þátttakendur með svipað framfaramál og markmiðum þeirra skipt í tvo hópa: þeir sem birtu markmið sín og þeim sem gerðu það ekki. Þátttakendum sem gerðu markmið sín opinberlega fannst þeir vera nær því að ná þeim en hinn hópurinn. Með öðrum orðum, þegar þú gerir markmið þín opinber, þá færðu þá áreynslu að þú hafir náð þeim og þar af leiðandi skuldbinding þín veikist .
Ráð til að æfa þessa tækni
Algengt ráð til að ná markmiðum er að þú ættir að gera markmiðin þín augljós. Þessi ráð miða að því að auka skuldbindingu þína til að ná markmiðum þínum. Auðvitað, ef þú birtir markmiðin þín, þá muntu hafa afleiðingar af afleiðingum. freistast til að ná markmiðum sínum eins og tilkynnt var. Frá sjónarmiðum myndu ráðin um að markmið yrðu birt opinberlega rétt.
En hvað gerist þegar þú fylgir því ráði? Tilraunin í þessari rannsókn staðfesti það. Fyrir vikið kom í ljós að skuldbindingin til að ná markmiðinu er betri ef markmiðið er ekki gert almenningi.Eins og þetta hafa kenningar og iðkun oft misvísandi niðurstöður.Í stað þess að treysta blindni ráðum og kenningum annarra, reyndu að halda hagnýtum sjónarhorni á það hvernig þeir raunverulega vinna fyrir þig.
Kynning á rannsókninni
| Rannsóknarstofnun | New York University |
|---|---|
| Ár sem rannsóknin var birt | 2009 |
| Tilvitnun heimildar | Gollwitzer et al., 2009 |
Samantekt rannsókna
Rannsóknarhópurinn framkvæmdi fyrst þrjár tilraunir til að kanna hvernig markmið markmiðs almennings hafa áhrif á ferlið við að ná þeim. Rannsakendur komust að því að þegar þátttakendur deildu markmiðum sínum með mæðrum minnkuðu skuldbindingar sínar frekar en hækkuðu. Verkefni gerðu markmið sín opinber, lögðu minni vinnu í að ná þeim. bendir til þess að það að gera markmið okkar opinber geti haft áhrif að það er algerlega andstætt því sem við ætlum okkur.
Næst gerðu vísindamennirnir aðra tilraun til að komast að því að gefa út markmið sem myndi draga úr áreynslu. Síðan töldu einstaklingar, sem Madetheir markmið opinbera, að þeir væru að komast nær því að ná þeim. Með öðrum orðum, það að gera markmið almennings hefur þau áhrif að blekkingin hefur náð það.
Mín skoðun á þessari rannsókn
Ég held að það séu ýmsir tilgangir þegar þú talar um markmið þitt. En ekki tala um markmið í því skyni að auka eigin skuldbindingu. Einnig að hafa markmið þín opinber án tilgangs hefur neikvæð áhrif en tilgangslaust. Aftur á móti, ef þú vilt að einhver hjálpi þér, þú hefur ekkert val en að gera markmið þitt opinbert. Svo, það gæti verið góð hugmynd að ákveða hvort þú viljir gera markmið þín opinber út frá því hvort þú hefur tilgang sem þarf að gera opinberan.
