HDL hefur þau áhrif að koma í veg fyrir æðakölkun.
Til að auka þennan fjölda verður þér almennt ráðlagt að „æfa reglulega“, „jafnvægar máltíðir“, „grannur“.
Hins vegar er til önnur aðferð sem er furðu óþekkt.
Að þessu sinni mun ég kynna það.
Auðveldasta leiðin til að hækka gott kólesteról er að drekka áfengi.
Dæmi um rannsóknir sem styðja þetta eru eftirfarandi:
Áhrif rauðvíns á kólesteról
Svo virðist sem etanól sem er í sakir hafi þau áhrif að HDL gildi aukist.
Þetta kemur í veg fyrir æðakölkun.
Samkvæmt tilraunum jókst HDL um 4,4% fyrir glas af bjór og 17% fyrir hálflösku rauðvín.
Þess vegna ætti fólk sem hefur áhyggjur af kólesterólmagni að drekka hóflega og auka gott kólesteról.
Við the vegur, ef þú drekkur áfengi með fiski mun skemmdir á lifur aukast.
Þess vegna er betra að borða kjötrétti eins mikið og mögulegt er þegar áfengi er drukkið. Farðu varlega.