MataræðiNotaðu Mindbus tækni ef þú vilt vinna freistinguna
KynningEins og allir vita er sykur mikill óvinur mataræðisins.Pareo mataræðið mælir einnig með því að sykur verði að öll...
hugleiðsla
Mataræði
StyrkurStyrkur batnar með því að gera 20 mínútur af hugleiðslu í einu 4 sinnum í viku
Það er vel þekkt að hugleiðsla hefur jákvæð áhrif á andlega.Ég æfi líka að hugleiða á hverjum morgni og nótt í 15 mínútu...
SamskiptiHugleiðsla hefur einnig þau áhrif að bæta góðmennsku
Að þessu sinni langar mig til að kynna rannsókn sem bætir góðmennsku fólks sem heldur áfram að hugleiða.HugleiðslaSamkvæ...