ÁrangurHvernig á að halda heila þínum 10 ára yngri(University of Cambridge et al., 2016)
Ekki verða feitirBesta leiðin til að halda heilanum 10 árum yngri er að vera ekki feitur.Samkvæmt vísan í vísindaritgerð...
Öldrun
Árangur
MataræðiÞetta mataræði snýr að öldrun heila miklu betur en æfingum
Þegar microglia hætta að virka rétt byrjar heilinn að brjóta niður.Nýjar rannsóknir komast að því að fitusnauð mataræði ...
MataræðiMótvægisaðgerðir gegn gluttony sem eru vísindalega árangursríkar
Ég hef verið stór matmaður.En fárán leiðir til offitu.Þar að auki getur mikil kaloríainntaka leitt til öldrunar.Svo hef ...
MataræðiHvað er „aldur“ sem stuðlar að öldrun?
Ég elska að borða kjöt.Undanfarið hafa færri rök verið færð fyrir því að það að borða kjöt muni stuðla að öldrun.Ástæðan...
MataræðiÓvænt öldrunarmerki
Að þessu sinni munum við kynna „Aging Signs“.Hérna er frumritið.Skýr merki um öldrun sem læðist að þérÞrátt fyrir að hru...