ÁrangurLétt hreyfing skilar árangri við að koma á langtímaminni KynningEins og ég gat um áður þá er líkamsrækt ekki aðeins gott fyrir heilsuna, heldur bætir hún skammtímaminnið þitt.Þa...01.09.2019Árangur
Andleg styrkingÞað virðist sem heilinn virkar betur jafnvel með aðeins 15 mínútna líkamsrækt. Oft er sagt að „eina leiðin til að þjálfa heilann er hreyfing“, en það eru margar rannsóknarniðurstöður sem líkamsrækt b...14.08.2019Andleg styrkingHeilsa
Árangur
