Þetta mataræði snýr að öldrun heila miklu betur en æfingum

Mataræði

Þegar microglia hætta að virka rétt byrjar heilinn að brjóta niður.
Nýjar rannsóknir komast að því að fitusnauð mataræði og takmarka kaloríuinntöku hjálpar til við að draga úr heilaöflun hjá músum.
Að borða um það bil 40% minni fæðu hjálpaði til við að varðveita heilann í eldri öld enn betra en hreyfing.Dr Eggen, sem stýrði rannsókninni, sagði:

Offita og öldrun eru bæði ríkjandi og eykst í samfélögum um allan heim, en afleiðingarnar fyrir miðtaugakerfið eru ekki vel skiljanlegar.
Við komumst að því hvort fitusnauð mataræði með litlum og lágum fitu, ásamt hreyfingu og takmörkun matvæla, hafði áhrif á microglia meðan á öldrun hjá músum stóð.

Míkroglíurnar eru frumur í heilanum sem hjálpa til við að stjórna eðlilegri starfsemi.
Þegar þessar frumur hætta að virka rétt byrjar heilinn að brjóta niður.
Fyrir rannsóknina voru mýs annað hvort gefnar með fituríkri eða fituríkri fæðu – þar sem 40% færri hitaeiningar gáfu meira en venjulega.
Sumir æfðu líka nóg.
Dr Eggen skýrði frá niðurstöðunum:

Bólgueyðandi örvun örvunar örvunar við öldrun gat aðeins komið í ljós þegar mýs fengu fitusnauð fæði ásamt takmarkaðri kaloríuinntöku.
Fitusnauðir mataræði í sjálfu sér nægðu ekki til að koma í veg fyrir skiptingar.

Vísindamennirnir vonast til að skoða áhrif mismunandi mataræðis.
Dr Eggen sagði:

Engu að síður sýna þessi gögn að hjá músum er fituinnihald adiet mikilvægur þáttur hvað varðar skaðleg áhrif á heila, sem og kaloríuinntöku.
Aðeins þegar fituinnihald og kaloríuinntaka er takmarkað er hægt að koma í veg fyrir breytingar á örvum í míkroglíum.

Rannsóknin var birt í tímaritinu Frontiers in Molecular Neuroscience.
(Yin et al., 2018)